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发布时间：2025-07-07 17:31:13 来源：信而好古网 作者：百科

蛋白质粉儿童可以吃吗？​蛋针对这个问题的回答其实是因人而异的。通常情况下，白质在儿童体内不是粉儿特别缺少蛋白质的时候，是​蛋不宜过度补充蛋白质的，平时在饮食中适当的白质补充即可，儿童体内蛋白质过多也是粉儿微博国语NBA录像回放免费看对身体有害的。所以适度的​蛋才是最好的，下面就来给大家详细解释说明。白质

只有适度地摄入蛋白质，粉儿才不会给孩子带来压力。​蛋尤其是白质对婴幼儿来说，过多地食用富含高蛋白质的粉儿食物，会加速骨骼生长。​蛋目前，白质因摄入过多高蛋白质而引起身体增长过快的粉儿nba十大扣篮视频播放儿童，在医院接诊的儿童病例中，占了将近三分之一。蛋白质过多，不但促进孩子过快生长，还容易导致蛋白质代谢物在体内堆积增多，对大脑、心脏都有影响，nba十大超远三分绝杀造成免疫力下降，容易得多动症等病症。

而对于老人来说，蛋白质粉服用剂量过大，应用时间过长，则易导致肝肾功能异常，加速衰老。老年人的肾脏功能衰退，肾脏的代谢和排毒功能明显下降，这会影响到蛋白质的排泄，如造成体内积蓄，还将加重对肾脏的损害。蛋白质粉中的蛋白质含量很高，被人体消化吸收后的代谢产物要经过肾脏排泄，如果摄入过多，就会对原本虚弱的肾脏造成极大的负担，使肾脏病情加重。加上体弱多病、平时常联合用药和多次用药，更易对肾脏造成损害。

补充蛋白质最好还是食补。任何一种食物所含的优质蛋白质都具有人体蛋白质的生理功效。优质蛋白质包括禽蛋、鱼虾、瘦肉和大豆制品等。天然食品不但口味好、营养丰富且全面，而且价格也便宜。有的蛋白质之间有一个神奇的“互补—增强”作用，即两种以上的蛋白质合并使用，可提高两者的营养价值。如玉米、小米和大豆三种植物蛋白质混合组成的面食，其营养价值就明显提高。冬补佳品腊八粥就是极好的互补例子。特别要强调的是，蛋白质的补充首先应以自然食物为主，不必多服蛋白质粉。只有在必要时，才在医生和药师的指导下，适量补充蛋白质粉。

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